足腰ヤング

今から鍛えないと「寝たきり」になってしまう

足腰

 

年も50、60になってくると足腰の筋力が弱っているのを実感するようになってきますよね。

 

  • 立っているだけでツライ。
  • 出歩くことが億劫になってきた。
  • 重いものを持ち上げられない。
  • 起き上がるのさえツライ。

 

こう実感してる方も多いのではないでしょうか。とくに今は車社会になってしまったばっかりに、どうしても運動不足になって足腰が弱くなるのが早くなっているんですよね。

 

まあ歳だからしょうがないと言ってこのままにしてておくと

 

  • 杖がなければ歩けなくなったり
  • 好きなゴルフにもいけなくなったり

 

最終的には「寝たきり」になってしまうことになります(T_T)

 

そうならないためにもやっぱり足腰を鍛えるトレーニングが必要になってきます。しかしどうしても歳をとると足腰と一緒に関節も痛くなってくるもの。。。

 

だから「ウォーキングやジョギングをしたくても関節が痛くてできない」という方も多いんですね。

 

そこでそんな方におススメなのがテレビやラジオ、新聞でも大きく紹介されているショップジャパンの踏むだけ簡単!健康ステッパー「ナイスデイ」なんです。

 

ナイスデイ
健康ステッパー ナイスデイ公式サイトにリンクしています。

 


このナイスデイの特徴は、

 

  • 八の字に足を踏み込むことで、バランスをとりながら外側の筋肉を刺激して足腰を効率よく鍛えてくれる。
  • 油圧シリンダーによって負荷をかけるので動きが滑らか!それゆえに踏み込んだ際の衝撃を和らげ関節に優しい。
  • 家の中でできるので雨が降っても、テレビをみていても、小さなお子さんがいてもいつでも運動ができる。

 

という点ですね。

 

女優である草笛光子さんも愛用している健康器具なんですが、御年は2016年時点で83歳でも気軽に運動することがができるんです。

 

だからと言っては失礼ですが、足腰に不安があるかたなら誰もが簡単に鍛えることができるトレーニング器具なわけです♪

 

はじめは無理せず、10回〜20回ほどを毎日繰り返しましょう。そうすると自然に30回50回100回と数ができるようになり、今までの足腰が嘘のように働くようになりますよ。

 

  • 杖なんて使いたくない。
  • 寝たきりになって家族に迷惑をかけたくない。
  • 死ぬまでゴルフを続けたい。
  • いつまでも旅行を楽しみたい。

 

という方には必須の健康器具♪足腰が元気ならお孫さんともいっしょに遊べますからね(^_-)-☆

 

>>健康ステッパー「ナイスデイ」の詳細・申し込みはこちら

 


ナイスデイ使用者の喜びの声も確認してみてください♪


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